Aktuelles | Naturheilpraxis Panta Rhei

Welche Ernährung ist denn jetzt eigentlich gesund? Orientierungshilfe aus der «Natur»

Täglich werden wir mit den neusten und besten Ernährungstrends überhäuft. Was gestern noch als gesund galt, ist heute bereits absolut schädlich und darf auf keinen Fall mehr Teil der Ernährung sein. So entstehen immer wieder neue Trends und zunehmend besteht eine Verunsicherung, was man überhaupt noch essen darf.

Nadia von der Naturheilpraxis Panta Rhei

09.07.2026

Was hat der Darm mit deinen Hormonen zu tun?

Unser Darm wird oft als „zweites Gehirn“ bezeichnet – und das aus gutem Grund. Er ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Rund 70 % unseres Immunsystems befinden sich im Darm, Milliarden von Mikroorganismen bilden das sogenannte Mikrobiom, und immer mehr Studien zeigen: Auch unser Hormonsystem steht in enger Verbindung mit der Darmgesundheit.

Nadia von der Naturheilpraxis Panta Rhei

09.07.2026